Ademhalingsprogramma

Vraag het ademhalingsprogramma aan

Wij als mens denken niet na bij het ademhalen. Dat gaat toch vanzelf? Ademhalen is nodig om te leven en uit een goede ademhaling kun je veel halen: bij lichamelijke inspanning, bij concentratie, bij rust, ontspanning en bij stress. 

Wist je dat heel veel mensen niet op de juiste manier ademhalen?

Ben jij vaak sneller moe, heb je concentratieproblemen, zijn je prestaties minder goed, of heb je moeite met ontspannen? Dan zou het zomaar kunnen dat jij oppervlakkig ademhaalt. Door levenservaring gebruiken de meeste mensen namelijk een oppervlakkige ademhaling in plaats van de volledige ademhaling. En dat is zonde want bij een juiste ademhaling zul je merken dat je meer zuurstof binnenkrijgt waardoor het lichaam beter gaat functioneren.

Welke ademhaling gebruik jij nu?

Wil je meer weten onder welke omstandigheid je welke ademhalingsoefening kunt gebruiken? Bestel dan mijn ademhalingsprogramma, hierin staan oefeningen beschreven om je ademhalingstechniek te verbeteren en je krijgt bij elke oefening een audiobestand. Met deze handvatten kun jij jouw ademhaling optimaal trainen, voor elke situatie is een specifieke oefening die jou zal helpen om meer uit je eigen lichaam te halen en beter te gaan presteren. 

Heb je interesse?
Vul dan het aanvraagformulier in je kunt binnen no time aan de slag!